Frutas vs tristeza

Además de deliciosas son saludables

Resulta que comer al menos dos bocados de frutas diarias puede prevenir la depresión. Como lo lee. A esta certeza se llegó luego de un estudio divulgado, tras las  pruebas realizadas con 6 000 personas por científicos australianos.

Según la investigación estos vegetales tienen propiedades antinflamatorias que ayudan a potenciar los químicos vinculados a la producción de sensaciones de bienestar en el cuerpo y la mente.

En declaraciones  la televisión, citadas por la agencia de noticias española EFE, Gita Mishra, de la Univeridad de Queensland, aseguró que mujeres que comen dos o más raciones de frutas en 24 horas son menos propensas a presentar síntomas de depresión.