Limón, prodigioso "estuche" natural

Cítrico de apreciables propiedades

Nuestra madre natura ha sido tan previsora que cada elemento creado por ella tiene una o varias funciones específicas, todas tendientes al equilibrio biológico. Son muchos los ejemplos que pueden corroborar lo anterior.

Entre las frutas  que cumplen con ese presupuesto esta el  limón, uno de los alimentos más medicinales que existen. La alta cantidad de vitamina C, ácido cítrico y málico que contiene, unido a la relación alta en sodio y baja en potasio, lo sitúan como favorable para nuestro organismo.


Otras importantes propiedades a mencionar son  acción antioxidante celular, así como  interviene en la síntesis de proteínas del tejido conjuntivo, favorece la absorción intestinal de hierro, aumenta las defensas, forma parte de las hormonas, transforma el colesterol en bilis y elimina las toxinas. Este cítrico, a la inversa de  lo que se cree, no genera ácidos en el estómago, por el contrario se forma el citrato de sodio que neutraliza la acidez gástrica.
 
Los usos más comunes de su jugo y su efecto:
-Para los deportistas: por reponer rápidamente el equilibrio hídrico.
-En la vejez, lactancia, embarazo y adolescencia: para restituir líquidos y por la
 Vitamina C.
-Contra la obesidad: por su bajo aporte calórico, y porque al ser muy astringente
 favorece la eliminación de grasas.
-Previene la arteriosclerosis coronaria y disminuye la hiperviscosidad sanguínea.
-La absorción de hierro se multiplica por tres cuando se toma Vitamina C.
-Útil en bronquitis y rinofaringitis: Tomar limonadas calientes con miel.
-Sinusitis, anginas, enfermedades hepáticas y biliares, enfermedades del
 páncreas, y en las diarreas por su efecto astringente.
-El limón alcaliniza la orina por lo cual es útil en los cálculos e infecciones
 urinarias.
-Útil en los fumadores que necesitan el doble de Vitamina C que un no fumador.
-En acné, favorece la cicatrización en cortes, intervenciones quirúrgicas, puntos
 infectados, en la indigestión.

Aplicaciones externas
-Otitis: 2 gotas de limón tres veces al día.
-Sinusitis: varias gotas en la nariz varias veces al día.
-Migraña: colocar compresas en las sienes.
-Heridas: aplicado directamente.
-Sabañones: hacerse frotes con el limón.
-En las picaduras para calmar el picor y para ahuyentar a los insectos.
-Neuralgia: masajear la zona dolorida con el zumo.
-Reumatismo: Fricciones en la parte afectada varias veces al día.
-Grietas en las manos: mezclar aceite vegetal con limón y untarlo por la noche.
-Como desodorante aplicarlo directamente.
-Para quitar manchas de óxido mezclar limón con sal aplicar y lavar a la media
 hora.
-Contra el mareo. oler la corteza del fruto.

En nuestro país las altas temperaturas en la canícula invitan a bebidas refrescantes. ¿Quién no apetece de una fría limonada para  contrarrestar los grados Celsius?. En tal caso sepa que además de mitigar la sed y atenuar el calor  le está dando más salud a su vida.