Vive más si te rodeas de naturaleza

Practicar el senderismo es una buena opción

Según una nueva investigación de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, quienes viven en zonas verdes, rodeadas de vegetación, tienen menores tasas de mortalidad que aquellos que viven en áreas no verdes.

Esto proporciona una evidencia más de que vivir cerca de la naturaleza no sólo es más relajante y más positivo para nuestra salud mental, sino que también nos hace tener una vida más larga y saludable.

Para combatir los síntomas de ansiedad, estrés o depresión, los expertos recomiendan acercarse a la naturaleza.